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肝臟是人體非常重要的排毒代謝器官,也被人們稱為人體最大的化工廠,能夠幫助促進體內毒素垃圾的排出,對人體健康有一定的好處。 但是肝臟是一個非常沉默的器官,如果肝臟受到損傷的話,人體不會出現明顯的疼痛瘙癢現象,所以在生活中,往往很多人都忽略了,從而導致病情加重,影響身體的健康。 ... 而當肝臟受損時,身體也會發生一些異常的表現,下面就和小編一起來看看吧。肝好的人,晨起多半無這5種癥狀,若你符合,恭喜肝功能還不錯。 肝不好,晨起一般有5種現象,若你中招,趁早去查下肝功 口腔有異味:在早上起床後,可能很多人經常會出現口臭的情況,多數人認為這是口腔衛生不合理所導致的,其實這與肝臟健康有一定的關係。 因為肝功能一旦受損,就會導致血液中氨以及尿素碳水平升高,從而就會通過人們的口腔排出,出現口乾口臭的問題,所以在生活中,若你也有這種表現,一定要及時去醫院查下肝功能,避免影響身體。 牙齦出血:很多人在早上起床刷牙時,往往經常會出現牙齦出血的情況,多數人認為這是上火,所以忽略了,其實這也是肝臟異常的一種表現,因為肝臟可以合成凝血因子,使氣體凝血正常。 而肝臟一旦受損的話,那麼凝血就會異常,從而就會導致出現異常出血的現象,要及時去醫院檢查,避免影響身體,若你沒有這種表現,那就恭喜了,說明肝功能還是非常不錯的。 食慾減退:其實肝臟也參與著人們的消化吸收功能,因為肝臟主要負責分泌膽汁,促進食物進行消化,但是若經過一夜睡眠之後,腸胃內的食物已經消化得差不多了,所以晨起一般會出現肚子餓的情況。 但是相反,若你晨起沒有食慾,而且不會感到飢餓,一定要特別注意,很有可能是肝臟受到損傷,導致膽汁分泌異常,從而影響到腸胃的消化所導致的,所以在平時要注意保養肝臟。 晨起身體乏力:對於人體來說,經過一夜的休息睡眠之後,早起應該是精力充沛的,但是若你生氣後疲憊乏力,與肝臟健康有一定的關係,因為肝臟一旦受到損傷,就會影響腸胃的代謝與消化,造成體內堆積過多毒素,從而造成身體乏力的問題。 所以在平時,出現這種情況,要及時去醫院檢查一下肝功能,相反,若你沒有這種表現,那就恭喜了,說明肝功能還是非常不錯的。 排出茶色尿液:相信大家都有晨起上廁所的好習慣,而這時可以觀察一下尿液的情況,經過一整晚的新陳代謝後,尿液可能有些發黃,但是若你的尿液出現顏色很黃如茶色的時候。 一定要提高警惕,也有可能是肝臟受到損傷,影響膽紅素的代謝,再加上肝臟受損,毒素無法及時排除,從而就會出現尿液發黃的問題,所以在平時要注意保養肝臟,及時去醫院檢查治療。 飲食結構不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經常熬夜等不良方式讓體內寒邪入侵,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,產生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的局部不適,夫肝者中之將也,取決於膽,咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的,通過膽囊收縮排出體外,膽不好,就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內,影響肝的正常代謝,繼而導致肝的局部損傷,短期是感覺不到的,其會自行修復,根源在膽,膽調養好了,肝也會逐漸恢復正常。 所謂大道至簡,問題的根源出在平時的飲食生活方式,那麼就要去調整,改變過去的差的習性,洗心革面,拋棄舊的,迎來新的,這樣才能讓自己慢慢恢復,還有一點就是要明白,膽才是最為關注的地方,切莫忽視它,在有空閒的時間之餘,到蘇北灌南一帶采點灌南苦菜,用之時擱些紅糖,一般初春時採摘為宜,在飲食方面宜清淡為主,減少生冷油炸的食物入口,早中晚按時吃飯,尤其早飯,這個苦菜切莫小瞧它,實踐證明其是是其的「死對頭」,雖然在城裡很多人不認識,但不代表它不存在,只是這個野草在古時難登大雅之堂,現如今不同了,見到的,認識的,吃過的人比比皆是,甚至有些城裡人還到農村去親自採摘,世上萬物皆相生相剋,只是方法需要去慢慢探索,認知,繼而造福人類。 今天的分享就到這裡,喜歡可以關注小編,感謝您的閱讀與支持,祝您身體健康。
內容簡介
會做事的「硬實力」60分 會做人的「軟實力」100分
會做人做事的「真實力」120分
人緣差只是藉口,結好緣才是鐵律。會做人的人,一通電話,就能解決難題……
從現在起必須知道的交際手腕:
★它是「心計」並非「心機」!
★講求的不是「如何置人於不利」,而是「取得雙贏與互信」!
★「心」與「計」之間的關係,相輔相成、互為因果與表裡,
★有「心」解決問題,就能生「計」;有了「計」之後,才能更接近人「心」。
★有了做人的「心」,遭遇任何困境,都能迎刃而解。
會做人的人:
新朋友、舊同事、長輩、晚輩統統喜歡你;魅力四射,左右逢源的校園人氣王;有好人緣、廣結善緣、增加業績; 一星期工作四個小時,年薪百萬……
暢銷書《20幾歲,就定位》系列,姊妹新作重量登場!
63招成功做人「心計學」,擅用交際手腕,贏得好人緣!
如果一個小人要害你,但你能從他害你的過程中成長,這時小人都變貴人了!如何把小人變貴人,簡單一個「轉念」就能解決!關鍵在於「比別人多想一下」的小小心計!
會做人的人,懂得如何把小人化成貴人。像打太極拳一樣,把一股負面的能量,化成正向的能量。
會做人的人,懂得跟人相處,就要多花心思。多花心思,就是「心計」。很多人對於「心計」不屑一顧,結果備受排擠,處處碰壁,傷痕累累,常常覺得最難的職業就是做人。實際上,做人、做事都是有「章法」可循的,與人打交道的確存在一些必然的規律和技巧,這種規律和技巧,就是「心計」。
作者簡介
段軍華
著名圖書策劃人,現居北京。主要著作:《掌控你的心理》、《為人處世要懂心理學》、《修煉你的親和力》、《如何掌控你的情緒》。
劉豔敏
就職於中國成人教育協會培訓中心。主要著作:《大學決定命運》、《為人處世要懂心理學》、《修煉你的親和力》、《解讀厚黑學》、《厚黑學全集》、《如何掌控你的情緒》、《你不可不知的88個心理定律》、《不可不知的銷售心理學》、《每天學點心計學》等。
目錄
第一章巧心經營職場關係,為事業加分
主動先認錯,贏得諒解與口碑
借用別人力量,達成自己目的
巧用名人效應,搭成功順風車
把目光放遠,利益會更久
求人辦事,沒「禮」會失禮
小心辦公室愛情,別碰牆頭草
多聽上級意見,避免自作主張
必要的時候,賣個人情給上司
別和上司交朋友,擁有距離更自在
第二章善用技巧,把話說到對方心坎裡
「冷熱水效應」讓你輕鬆處理難題
得寸之後再進尺,更能實現目標
說話繞個彎,更快達到目的
批評前,先將優點誇獎一番
說話七分滿,留點退路給自己
先讓對方說「是」,開啟成功第一步!
故意說反話,讓人眼睛一亮
別把錯誤當錯誤,才能出奇克敵,讓人措手不及
偷換概念,把被動轉化為主動
讓人對你到「好奇」,增加自己的神秘感
善用幽默當作潤滑劑,消除敵意讓事情更順利
信不信,「用凹的」也能成功
第三章難得糊塗,讓心變輕的思考方式
敢於「捨」,才會有所「得」
為人處世,臉皮需要再厚一點
糊塗一點,會讓人生路更寬廣
退一步,其實是為了更進一步
做人要低調,千萬別太露鋒芒
善用自嘲法則,展現你的魅力
換位思考,將心比心化解矛盾
相信自己很行,你就一定能行
第四章不能做但不能不知道的處世禁忌
缺乏感恩之心,不會走得太遠
懂得吃虧,才是真正的聰明人
言多必失,說話應該小心謹慎
揭他人之短處,是做人的大忌
別人的秘密,知道得越少越好
拒絕他人之時,不能不講情面
第五章讓好的朋友為你的人生加料加分
過度熱情,容易讓人對你反感
保持適當距離,讓友誼更長久
少對人說絕話,多給人留餘地
人無信不立,讓誠信成為資本
與優秀的人交友,是聰明之舉
與人相處,避免不必要的爭論
察言觀色,強化你的人際關係
結識影響自己命運的關鍵人物
第六章教你在一瞬間,抓到90%的人心
感情投資一本萬利,相當划算
讚美他人,讓事情順你意發展
說人好話,容易傳到對方耳裡
抓住小人物的心,也會有大用
「投其所好」,就能瞬間抓住人心
給人良好的第一印象,事半功倍
記住他人名字,讓你贏得友誼
第七章在現實戰場裡,用對的方法獲勝
做人做事,主動出擊創造機會
閃避對方鋒芒,讓你從容取勝
從側面進攻,能收到非凡效果
一眼看透小人,維護自我尊嚴
請將不如激將,說服力更佳!
踏踏實實,做好生活中的小事
抓住機遇,主動去創造機遇!
第八章換個態度,隨時讓自己海闊天空
打破常規而行,會有意外效果
善於傾聽他人,會讓你受歡迎
平時多燒香者,急時有佛腳可抱
善於分享,才能讓你獲得更多
想要成功,就要做好每一細節
細節上與眾不同,會打動人心
序
善用心計 把小人變貴人
如果一個小人要害你,但你能從他害你的過程中成長,這時小人都變貴人了!如何把小人變貴人,簡單一個「轉念」就能解決!
關鍵在於「比別人多想一下」的小小心計!會做人的人,懂得如何把小人化成貴人。像打太極拳一樣,把負面的穢氣,化成正向的能量。
會做人的人,懂得跟人相處,就要多花心思。多花心思,就是「心計」。很多人對於「心計」不屑一顧,結果備受排擠,處處碰壁,傷痕累累,常常覺得最難的職業就是做人。實際上,做人、做事都是有「章法」可循的,與人打交道的確存在一些必然的規律和技巧,這種規律和技巧,就是「心計」。
「心計」並非「心機」,它講求的不是「如何置人於不利」,而是「取得雙贏與互信」!「心」與「計」之間的關係,相輔相成、互為因果與表裡;有「心」解決問題,就能生「計」,有了「計」之後,才能更接近人「心」。有了做人的「心」,遭遇任何困境,都能迎刃而解。因此,做事之前,先學做人。會做事的硬實力 六○分,會做人的軟實力一○○ 分,會做事又會做人一二○分。
導讀
電視工廠主動認錯,贏得消費者讚賞
有一天,一家專門生產彩色電視機的工廠,接到一位客戶的意見函,信上說,他買了該廠生產的一台電視機出現故障:正在看電視的時候,螢光幕上突然閃過一道白光,緊接著圖像就消失了,變成了黑幕。這家工廠馬上派人去客戶家裡檢查修理,發現原來是進口的濾波電容器出了問題。
這家工廠的主管算了算,這一年一共賣出八萬台電視機,到目前為止,出現問題並反應給工廠的,只有四十台,返修率沒有超過萬分之五,低於國家規定的標準,工廠可以不必理會。但是賣出去的這八萬台電視機,都是同一批生產的,使用的進口濾波電容器,也都是來自於同一個生產廠家,意味著這八萬台電視機都存在故障隱憂。
雖然返修率不過萬分之五,但是,賣出去的每台電視機對用戶來說,卻是百分之百的。所以,經過商討,廠長決定要為這賣出去的八萬台電視機更換濾波電容器。
做出一項決定往往很簡單,但是要付諸實踐,就困難重重了。行銷記錄顯示,這八萬台電視機銷往全國各地,要想找回用戶,並更換濾波電容器,是一件很困難的事情。有員工主張,只給出現問題、找上門來修理的用戶更換濾波電容器,沒有找上門來的就算了。但廠長卻堅持要給每一位用戶更換電容器。
最後,該廠動用了全國的一百二十六個售後維修站點,在各地的報刊電視上做廣告,懇請買了這批電視機的用戶到維修點免費更換濾波電容器。最後經過核算,修理這批電視機總共花費了一百萬元。
從表面上看,該廠在經濟上遭受了巨大損失,但是實際上,透過這次行動,他們贏得了用戶的信賴,商業信譽廣為人知,電視機的訂單接踵而至。
假如我們知道自己勢必遭到責備時,首先應自我省思,這樣豈不是比被別人責備好得多嗎?
為人處世,每個人都會犯錯誤。如果因為說錯話,做錯事,在同事、朋友或家庭親人中造成情感裂痕,那麼,彌合這種裂痕的最佳辦法,只能是:未等別人來責備你之前,及時認錯,說出自己錯誤的地方。認錯,把你發自內心的歉意透過適當的方式表達給對方,以期求得對方的寬恕和諒解,這是積極的處世態度。
認錯是一門必修的溝通藝術
卡內基養了一隻很可愛的小狗名叫雷斯,沒事的時候,卡內基就會帶著雷斯到附近的森林公園散步。
有一天,卡內基正和雷斯在公園草坪上嬉鬧,忽然來了一位騎著高頭大馬的員警,他好像特別服從於自己的權威,用威嚴的口氣對卡內基說:「你為什麼不給你的狗戴上口罩,或者拴上鏈子,就讓牠到處亂跑呢?牠會咬死松鼠或者咬傷小孩子的,你這樣是違法的,知道嗎?」
卡內基想要申辯,卻被員警打斷了。
「這次我姑且不追究你的責任,但是下次,如果再讓我碰見你的狗沒有戴口罩,或者沒有繫上鏈子的話,你就等著跟法官解釋吧。」卡內基點頭答應照辦。
卡內基也想給雷斯戴上口罩,但是,這傢伙不肯,最後不了了之。
一天下午,卡內基和雷斯正在山坡上賽跑,忽然,上次那位騎著紅棕色大馬的員警又出現了,而且雷斯正朝著那位員警奔跑過去。
卡內基知道,這次無論如何是躲不過了,所以,他不等那位員警開口就先發話了。「員警先生,上星期你警告過我,說如果我再帶小狗出來而沒有給牠戴口罩或者繫上鏈子的話,你就要懲罰我,這次我被你逮著。我沒有藉口了,是我錯了。」
「好說,好說,」員警和顏悅色地說,「我知道小狗們都不高興主人給牠戴口罩,而且誰都會忍不住在沒有人的時候帶著這樣一隻小狗出來蹓躂。」
「我的確是忍不住,」卡內基回答,「但是這是違法的。」
「這樣的小狗應該不會咬傷小孩吧?」員警反而為雷斯開脫。
「但是它牠可能會咬死松鼠。」卡內基說。
「哦,你把事情看得太嚴重了,這小狗這麼溫順呢。這樣吧,你帶著牠跑過這座小山,跑到我看不到的地方,這件事情就這樣過去了。」
認錯,是一種交際手段,要想真正達到心靈溝通的目的,除了要主動認錯外,還必須講究認錯藝術。
1 要注意時機的選擇。這是個重要因素。如果你認識到了自己不對,就應該立刻去道歉,而不是等幾天再去。當然,當對方心情愉快、時間悠閒的時候,道歉效果是會好一點的。
2 認錯道歉要堂堂正正,不必奴顏婢膝。認錯本身就是真摯和誠懇的表示,是值得尊敬的事情,大可不必因為要去道歉認錯,而覺得抬不起頭做人。
3 要有一個好的態度。認錯的態度是很重要的,你應該坦率、真誠地表達出自己的歉意,並告訴對方,你以後不會再犯類似的錯誤。
4 要勇於承擔責任。做錯事情後,能承擔責任,這是對自我、他人負責的表現,人們也都願意原諒一個敢於承擔責任的人。
真心真意的認錯、道歉,就不必推說客觀原因、做過多的辯解。就是確有非解釋不可的客觀原因,也必須在誠懇的道歉之後,再略作解釋,而不宜一開口就辯解不休。否則,你對自己的錯誤,實際上是抱著看似承認,而實際上並不認錯的態度,這種道歉,不但不利於彌合雙方思想感情上的裂痕,反而會擴大裂痕、加深隔閡。
智慧心計:
.與其等別人提出批評、指責,還不如主動認錯、道歉。
.從不認錯、道歉的人,根本不可能交到朋友。
詳細資料
- ISBN:9789866141430
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 320頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
「想到要開始工作,我就充滿了恐懼。」「我都還沒有做好開始工作的心理準備,怎麼辦啦?」「天啊!我真不想工作!」很多二十幾歲,剛走出單純校園生活的年輕人,對自己的未來懷著一股莫名的恐懼感,對這個都市叢林感到無所適從。
社會是一個大舞臺,跟單純而有保障的校園環境大不相同,曾心存浪漫情調和美好幻想的年輕人在現實面前常常茫然無措。他們曾經以為憑藉自己的能力和學歷就能找到喜歡的工作,但滿腔激情一次次被殘酷的現實打壓,甚至激不起一點波瀾。
小北是個對工作、對未來感到惶恐的年輕人。離校的日子越近,他的煩躁感就越強烈。之前聽學長說過,社會競爭激烈,人際關係也變得相當複雜,職場人際關係處理不好,三天兩頭換工作是家常便飯,每次想到即將走上一條未知的路,他就沮喪不已。
他是家中的獨生子,父母在他身上傾注了所有的希望。小北高中和大學時的成績其實都不錯,但沒想到畢業後找工作卻連連遭受打擊,十幾份履歷猶如石沉大海。他的不少同學都已經找到工作,並紛紛趕赴新崗位,只有他還是遲遲沒著落。小北不禁大嘆:「我的未來究竟在哪裡啊?可不可以不要畢業呢?」
現在很多的年輕人,才畢業,就得面臨著失業危機,不管自己多麼想當「鴕
鳥」,假裝一切都很美好,但是現實生活終究是無法逃避的。
有一個年輕人這樣描述自己畢業後的生活:
畢業後的我,做著和夢想中的工作相去甚遠的職務。領著二十二K的薪水,為了工作還要租房子,過著入不敷出的日子,我成了真正的「月光族」,有時候還得厚著臉皮向父母開口求援。我不知道自己該為什麼努力?夜深人靜時,在幾坪大的小套房裡,感覺自己就像被世界遺棄,每天都在焦慮、急躁、抑鬱、恐懼中掙扎。
人在一生中要扮演多種角色,要發生多次的角色轉換。在社會生活中,每個人都履行著不同的社會責任,遵循著不同的社會規範,扮演著不同的社會角色。對自己的社會角色認識得越清晰,就越能順利地實現角色的目標與任務,就越符合社會的期望。
一個人的角色認識的過程,既是認識自己、認識他人、認識社會的過程,也是透過自己所承擔的角色,讓他人和社會了解自己的過程。由學生角色轉換為社會人士的角色,在每個人的人生經歷中,占著十分重要的位置。這個過程,也是一個人走向成熟的過程。
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